Mentinerea greutatii este esentiala pentru o stare de bine si o sanatate optima.
In timp ce un cantar corporal este folosit pentru a ajuta in acest sens, in zilele noastre progresele tehnologice sunt de asa natura incat acesta nu mai masoara doar greutatea.
Un cantar digital modern va fi echipat cu functii inteligente care afiseaza procentajul de grasime corporala sau indicele de masa corporala (IMC) in doar cateva secunde.
Aceste caracteristici permit monitorizarea cu precizie a progreselor pe care le faci in lupta cu kilogramele.
Iata ce cantar inteligent iti recomand:
Ce este un cantar inteligent?
Un cantar inteligent este o alegere din ce in ce mai populara pentru persoanele care doresc sa se ocupe mai atent de sanatatea lor.
Acest tip de cantar arata identic cu unul traditional, dar ofera mult mai multe informatii despre sanatatea si starea dumneavoastra generala.
Acesta compileaza mai multe masuratori ale starii corpului dvs., cum ar fi greutatea, IMC, procentul de grasime corporala, masa musculara si tesutul adipos.
Totodata, cel mai bun cantar inteligent poate stoca datele si va poate ajuta sa va urmariti progresul in timp cu ajutorul unei aplicatii simple.
Datorita capacitatii de a inregistra informatii precum ritmul cardiac, densitatea osoasa si indicele de masa corporala, aceste tipuri de cantare inteligente pot urmari progresul intr-un mod masurabil.
Nu numai atat, dar au si capacitatea de a se sincroniza wireless cu tablete sau telefoane, astfel incat sa va puteti vizualiza progresul in timp real sau sa pastrati un istoric al evolutiei dvs. generale.
Mai mult, multe dintre aceste cantare smart sunt capabile sa se conecteze direct cu dispozitivele de urmarire fitness si cu alte aplicatii de sanatate, oferindu-le utilizatorilor si un numar si mai mare de aplicatii si beneficii potentiale.
Cele mai bune cantare inteligente
Exista atat de multe cantare inteligente, incat este greu sa te limitezi la doar cateva exemple.
Cu toate acestea, daca sunteti in cautarea unora dintre cele mai bune cantare smart disponibile online, iata 4 dintre recomandarile mele:
1. Cel mai bun cantar inteligent Xiaomi
- Cantar inteligent Xiaomi Mi Body Composition Scale 2
- Caracteristicile produsului
Xiaomi Mi 2 este o modalitate economica si impresionant de functionala de a va urmari cu usurinta bunastarea.
Acest cantar inteligent elegant si delicat nu numai ca are un aspect modern care se va integra in orice decor, dar ofera si masuratori fiabile si precise ale greutatii, afisate pe un ecran LCD luminos.
Costul sau redus il face accesibil pentru oricine doreste sa isi monitorizeze starea de sanatate, oferind in acelasi timp o serie de caracteristici, inclusiv recunoasterea automata a profilului, urmarirea datelor privind ritmul cardiac si analiza procentului de grasime corporala.
Cel mai bun cantar inteligent Xiaomi Mi 2 este un dispozitiv remarcabil, pe care potentialii consumatori ar trebui sa il verifice cu siguranta.
In ceea ce priveste afisajul sau, acesta este incapsulat in mod istet si fixat sub sticla.
Odata ce pasiti pe el, acest cantar corporal profesional se va aprinde singur pentru a va calcula indicele de masa corporala (IMC) – tot ceea ce trebuie sa faceti este sa introduceti inaltimea dvs.
De asemenea, are capacitatea de a stoca pana la 16 profiluri, iar atunci cand va veti cantari din nou, Mi 2 va recunoaste imediat cine se afla pe el, in virtutea datelor salvate.
Este de prisos sa spunem ca acest produs versatil poate fi un plus benefic pentru rutina dvs. de wellness.
Cantarul inteligent Xiaomi Mi 2 a fost realizat cu cea mai mare acuratete pentru a se asigura ca precizia cantaririi sale porneste de la 50 de grame.
Dar confortul acestui dispozitiv nu se opreste aici. Nu numai ca puteti masura greutatea exacta a bebelusilor si a copiilor mici, dar puteti cunoaste si greutatea valizelor inainte de a va imbarca in avion, datorita functiei sale pentru modul de cantarire.
Ca sa nu mai vorbim de capacitatea sa maxima suportata de 150 de kilograme!
Apropo de functii utile: Aplicatia Mi Fit le permite utilizatorilor sa isi urmareasca greutatea oricand si oriunde, chiar daca nu au cel mai bun telefon Xiaomi, ci alt device Android sau iOS.
Aceasta aplicatie vine cu un design modern si o gama impresionanta de caracteristici utile, cum ar fi profilurile de utilizator sau stocarea, lasand celor care se cantaresc un feedback pozitiv in urma folosirii.
Avantaje
- Raport pret/calitate excelent;
- Cantar corporal profesional;
- Posibilitatea de a seta 16 profiluri;
- Design modern;
- Calcularea IMC.
Dezavantaje
- Bateriile nu sunt furnizate cu produsul.
2. Cel mai bun cantar inteligent Huawei
- Cantar smart Huawei AH100 Body Fat
- Caracteristicile produsului
Pentru cei care cauta o modalitate convenabila si precisa de a-si urmari obiectivele de fitness, cantarul Huawei Body Fat Scale (AH100) ar putea fi alegerea perfecta.
Acesta se mandreste cu caracteristici de design inteligente, cum ar fi capacitatile Bluetooth care permit utilizatorilor sa se sincronizeze cu aplicatia Huawei Body Fat Scale App si sa acceseze cu usurinta datele lor.
In timp ce acest cantar smart este insotit de instructiuni intr-un scurt manual si sfaturi de siguranta, merita mentionat faptul ca sunt necesare 4 baterii micro AAA pentru functionare, dar nu sunt furnizate in pachet.
Pentru a asigura o performanta optima, cel mai bun cantar inteligent Huawei AH100 are picioare flexibile pentru a ajuta la compensarea denivelarilor minore de pe podea.
Acest lucru ajuta la asigurarea faptului ca acesta se mentine perfect plan si stabil pentru masuratori exacte ale greutatii.
Suprafata este realizata cu sticla acoperita cu ITO, ceea ce face cel mai bun cantar smart Huawei sa fie usor de pastrat curat, fara riscul de alunecare pe suprafete umede.
De asemenea, fiecare colt este proiectat cu o margine rotunjita pentru a-i conferi un aspect placut, prevenind in acelasi timp ranirea in apropierea zonei picioarelor.
Analiza de impedanta bioelectrica (BIA) este o tehnica sofisticata de masurare a datelor corporale care va poate oferi informatii valoroase despre sanatatea si conditia fizica personala.
Analizand diverse informatii biometrice, cum ar fi greutatea corporala, procentul de grasime, procentul de apa, masa musculara, masa osoasa, IMC, proteinele si multe altele, puteti obtine o evaluare precisa a starii de fitness a corpului dumneavoastra.
De asemenea, puteti stabili obiective si va puteti urmari progresul in timp pentru a ramane motivat.
Avantaje
- Disponibil in multe modele diferite;
- Masurarea greutatii cu o precizie de 100 sau 50 de grame;
- Nu se produce nicio uzura a tehnologiei de masurare;
- Greutatea este afisata timp de cateva secunde dupa ce se coboara;
- Poate avea multe functii suplimentare de analiza corporala.
Dezavantaje
- Pretul creste pe masura ce se mareste gama de functii (upgrade).
Adesea, cantarul celor de la Huawei este la oferta de Black Friday cu smartwatch inclus, la un pret promotional. Astfel, va puteti bucura de un pachet complet pentru monitorizarea sanatatii.
3. Cel mai bun cantar inteligent Tanita
- Cantar corporal Tanita BC 730
- Caracteristicile produsului
Cel mai bun cantar smart Tanita BC-730 se remarca prin aspectul sau colorat – puteti alege intre roz, alb sau negru.
Dincolo de aspectul estetic, veti gasi un numar impresionant de caracteristici incluse in acest dispozitiv.
Puteti inregistra pana la 9 profiluri de utilizator, precum si comuta intre modul sport si modul normal atunci cand doriti.
De asemenea, acest cantar corporal Tanita BC-730 simuleaza componenta corporala prin afisarea procentajului de grasime corporala, a nivelului de apa, a masurarilor masei musculare si a masei osoase – ceea ce il face o optiune practica si fiabila pentru urmarirea obiectivelor de greutate si de sanatate.
Acest cantar cu analizator corporal mic si usor are capacitatea binevenita de a evalua si compara procentul de grasime cu cel al unei persoane sanatoase, asigurandu-va ca va puteti urmari structura corporala in conformitate cu recomandarile stabilite de Organizatia Mondiala a Sanatatii.
Portabilitatea sa il face excelent pentru a tine evidenta in deplasare, dar dimensiunea sa poate fi problematica pentru cei ale caror picioare sunt prea mari pentru a incapea pe acesta.
Cel mai bun cantar inteligent Tanita BC-730 este alegerea perfecta atunci cand cautati un cantar corporal profesional, deoarece ofera o precizie fara compromisuri.
Functia Recall permite utilizatorilor sa compare valorile curente cu rezultatele anterioare, iar designul sau robust il face potrivit pentru gospodariile cu copii mici.
Mai mult, produsul este capabil sa masoare grasimea chiar si pentru micutii cu varsta de peste 5 ani, ceea ce il diferentiaza cu siguranta de alte cantare din gama sa de pret.
In concluzie, Tanita BC-730 prezinta exact ceea ce aveti nevoie de la un cantar corporal de diagnostic, ceea ce il face o optiune excelenta.
Avantaje
- Pliabil;
- Multe functii;
- Cantareste cu exactitate;
- Usor de manevrat.
Dezavantaje
- Este potrivit doar persoanelor cu dimensiuni mai mici ale talpilor.
4. Cel mai bun cantar inteligent Tefal
- Cantar inteligent Tefal Goodvibes Life+
- Caracteristicile produsului
Tefal nu ofera numai cea mai buna oala sub presiune, deoarece acum are in oferta unul dintre cele mai bune cantare corporale. Tefal Goodvibes ofera o solutie digitala inteligenta pentru a va ajuta sa va imbunatatiti relatia cu greutatea corporala, forma si dimensiunea.
Merge dincolo de simpla recunoastere a indicelui de greutate si se extinde pentru a oferi 10 indicatori de masurare, cum ar fi IMC, grasimea corporala si masa musculara.
Acest lucru creeaza informatii masurabile, bazate pe date, care ajuta persoanele sa determine eficienta obiectivelor lor de sanatate intr-un mod mai usor si mai informat.
Inarmati cu aceste cunostinte, utilizatorii pot lua decizii in cunostinta de cauza pentru a-si intelege mai bine corpul si pentru a promova un stil de viata mai sanatos.
Totodata, aplicatia conectata trimite notificari pozitive care cu siguranta vor motiva orice pasionat de wellness in cautare schimbarii stilului de viata!
Cel mai bun cantar smat Tefal are o capacitate de 180 kg si o precizie de pana la 100 g, ceea ce il face perfect pentru familiile sau grupurile de prieteni care doresc sa isi atinga impreuna obiectivele de fitness.
Avantaje
- Afisaj iluminat cu cifre mari;
- Masoara cu precizie pana la 100 de grame;
- Protectie la suprasarcina;
- Indicator de incarcare a bateriei.
Dezavantaje
- Capacitate de transport relativ scazuta.
Cum functioneaza un cantar smart de baie?
Cantarele inteligente utilizeaza de obicei cea mai recenta tehnologie pentru a masura si monitoriza greutatea persoanelor si pentru a analiza alti parametri corporali, cum ar fi indicele de masa corporala (IMC), procentul de grasime corporala, tesutul muscular si tesutul adipos, precum si densitatea osoasa.
Pentru a face acest lucru, aceste cantare corporale profesionale utilizeaza senzori avansati care sunt capabili sa masoare impedanta electrica, care este o metoda de trimitere a unui curent electric prin corpul uman pentru a determina informatii despre componenta acestuia.
Aplicand aceasta tehnica la intregul corp al utilizatorului, un cantar smart este capabil sa construiasca o imagine completa a sanatatii individului.
Informatiile colectate de cantarul inteligent sunt apoi transmise prin Bluetooth sau Wi-Fi catre o aplicatie conectata pe smartphone sau pe computer, unde pot fi monitorizate in timp.
Acest lucru ii ajuta pe indivizi sa isi urmareasca progresul in vederea atingerii obiectivelor de fitness dorite.
Deoarece cantarele inteligente au mai multi senzori, acestea sunt, de asemenea, capabile sa inregistreze cu precizie schimbarile in greutatea unei persoane.
Mai mult, deoarece stocheaza datele in cloud, utilizatorii le pot accesa indiferent unde se afla.
De asemenea, unele cantare profesionale de fitness pot oferi functii suplimentare, cum ar fi recunoasterea automata a utilizatorului, astfel incat fiecare membru al familiei sa poata folosi cu usurinta propriul profil, fara a fi nevoie sa introduca manual detaliile in cantar de fiecare data.
In cele din urma, cele mai moderne cantare sunt echipate cu baterii solare reincarcabile care le permit sa fie utilizate in diverse locatii, fara a se baza pe cabluri de alimentare sau prize electrice.
Cum alegi cel mai bun cantar corporal?
Atunci cand alegeti cel mai bun cantar inteligent, este important sa aveti in vedere cativa factori cheie.
In functie de brandul si modelul cantarului, acesta va calcula si afisa undeva intre 5 si 15 functii de masurare. Acestea pot include:
- Grasimea corporala
Organismul tau este alcatuit din muschi si grasime, iar atunci cand greutatea ta scade, nu intotdeauna pierzi grasime corporala.
Folosirea unui cantar cu analizator corporal pentru a urmari indicele de masa corporala (IMC) in timp poate oferi o perspectiva asupra faptului daca va atingeti sau nu obiectivul dorit de reducere a grasimii corporale.
Prin monitorizarea regulata, utilizatorii cantarului se pot baza pe un feedback bazat pe date pentru a adapta un plan eficient care sa se potriveasca cel mai bine nevoilor lor individuale.
Daca doriti sa ascundeti grasimea din zona burtii, puteti achizitiona un corset modelator pentru talie.
- Indicele de masa corporala (IMC)
Indicele de masa corporala (IMC) este un element util pentru a estima anumite aspecte ale sanatatii.
Acesta ofera o imagine de ansamblu a starii dumneavoastra generale de bine si include atat inaltimea, cat si greutatea atunci cand determina un scor numeric.
Persoanele cu un IMC mai mare de 25 sunt considerate, in general, supraponderale si, prin urmare, pot beneficia de modificari ale stilului de viata, cum ar fi urmarea unei diete si inceperea unui program de exercitii fizice.
Un IMC mai ridicat creste riscul unor potentiale complicatii de sanatate in viitor, asa ca este important sa acordati atentie oricaror modificari ale punctajului dvs. de-a lungul timpului pentru a va asigura ca va mentineti o stare de sanatate optima.
De asemenea, chiar daca nu incercati in mod activ sa va reduceti IMC-ul, monitorizarea acestui numar va poate oferi informatii valoroase despre bunastarea generala.
Pentru a accelera lupta impotriva kilogramelor in plus va recomandam sa luati in considerare si o centura de slabit cu efect de incalzire.
- Masa musculara
Urcarea pe un cantar profesional fitness poate fi o sursa de stres pentru multi oameni care incearca sa slabeasca, mai ales atunci cand greutatea lor a crescut in ciuda antrenamentelor constante.
Daca faceti un efort pentru a va creste forta generala prin exercitii fizice in fiecare saptamana, atunci cel mai bun cantar inteligent Samsung sau Xiaomi va poate ajuta sa preveniti acest stres, oferind un context pentru rezultatele dvs.
Cantarele smart masoara parametrii precum grasimea corporala si masa musculara, astfel incat atunci cand greutatea dvs. creste in urma unui antrenament de forta regulat pe bicicleta de spinning magnetica sau pe banda de alergat, stiti ca este pentru ca organismul devine mai puternic!
Aceste cantare inteligente faciliteaza urmarirea progresului si asigura faptul ca exercitiile fizice sunt eficiente in construirea unor corpuri robuste, mai degraba decat sa atribuiti in mod eronat cresterea in greutate datorita ingrasarii.
- Masa osoasa
Cantarele cu analizator corporal pot oferi un serviciu valoros, deoarece acum pot masura masa osoasa si va pot avertiza cu privire la posibilitatea aparitiei osteoporozei.
Avand capacitatea de a va evalua corpul in acest mod, puteti fi mai proactivi in mentinerea unei stari de sanatate bune, adaptandu-va dieta, intensificand exercitiile fizice regulate sau luand suplimente in cazul in care o valoare scazuta a masei osoase sugereaza ca sunteti in pericol.
- Procentul de apa
Hidratarea joaca un rol esential pentru a ajuta organismul sa isi mentina o greutate sanatoasa.
Nivelul de hidratare al unei persoane poate afecta rezultatul care apare pe un cantar corporal de diagnostic, ceea ce face esentiala cunoasterea starii acesteia inainte de a va cantari in fiecare dimineata.
Daca o persoana pare sa retina apa, ar trebui sa ia masuri pentru a-si optimiza nivelul de hidratare, cum ar fi sa bea multe lichide, sa manance mese cu continut scazut de sodiu si sa reduca aportul de cofeina sau alcool.
Efectuarea unor lucruri simple ca acestea poate ajuta la compensarea cantitatii de apa care este stocata in corp si poate asigura rezultate precise atunci cand urca pe un cantar cu analizator corporal.
Intelegerea nevoilor de hidratare ale corpului dvs. este esentiala pentru a va atinge obiectivele de greutate.
- Ritmul cardiac si EKG
Cunoasterea ritmului cardiac in repaus este la fel de vitala pentru o intelegere cuprinzatoare a sanatatii dumneavoastra precum este si cel in timpul exercitiilor fizice.
Cu instrumentele de urmarire potrivite, este usor sa va masurati si sa va monitorizati activitatea cardiaca de-a lungul timpului.
Cel mai bun cantar inteligent Tanita RD-953 ofera mai mult decat masurarea ritmului cardiac; are, de asemenea, un maner care poate inregistra un ECG cu sase derivatii pentru a oferi o evaluare si mai detaliata a sanatatii.
In plus, acest cantar cu bioimpedanta masoara, de asemenea, functia nervilor mici, ceea ce va poate ajuta sa intelegeti modul in care acestia lucreaza in colaborare cu restul corpului pentru o mai buna sanatate de ansamblu.
- Modul de urmarire a sarcinii si a bebelusului
Cantarul cu analizator corporal este dotat cu o tehnologie inovatoare conceputa pentru a ajuta familiile sa urmareasca cresterea si tranzitiile din viata lor.
Acest sistem nu este echipat doar cu un mecanism de urmarire a sarcinii, prin care viitoarea mama isi poate monitoriza cresterea sanatoasa in greutate pentru vizitele la medic, ci si cu Baby Mode, astfel incat greutatea bebelusului poate fi masurata cu usurinta atunci cand este tinut in bratele apartinatorului.
Toate informatiile sunt inregistrate fara probleme, calculand automat fractiile si zecimalele pentru acuratete.
Cantarele inteligente au revolutionat modul in care familiile tin evidenta cresterii, facand ca parintii sa poata lua fara efort decizii mai sanatoase pentru ei si pentru copiii lor.
- Urmarirea nutritiei
Folosirea unui cantar profesional de fitness pentru a urmari alimentatia este un mijloc benefic pentru persoanele care doresc sa preia controlul asupra sanatatii si bunastarii lor.
Utilizatorii nu numai ca pot masura cu precizie continutul aportului caloric, dar pot evalua si micronutrientii care fac parte din mesele lor zilnice.
Datorita comoditatii si acuratetei sale, aceasta metoda de monitorizare a nutritiei usor de intrebuintat ii poate ajuta pe utilizatori sa faca schimbari pozitive in alimentatie, care duc la rezultate mai bune pentru sanatate.
- Cate persoane pot folosi cantarul inteligent?
Atunci cand vine vorba de un stil de viata mai sanatos, cel mai bun cantar smart Xiaomi sau Tanita ofera mai mult decat urmarirea schimbarilor de greutate; acestea permit utilizatorilor sa detina controlul asupra propriilor date de sanatate.
Cantarele inteligente le ofera oamenilor posibilitatea de a-si impartasi cu usurinta greutatea, precum si alte masuratori corporale importante, cu prietenii si familia.
In cadrul aplicatiei asociate pot fi create mai multe profiluri, astfel incat toti cei care folosesc cantarul pot primi feedback personal privind sanatatea si obiective adaptate nevoilor lor.
Acest tip de tehnologie interconectata ii ajuta pe beneficiari sa isi monitorizeze propriul progres in materie de sanatate intr-un mod eficient si colectiv.
- Compatibil cu aplicatiile de sanatate si fitness
Diverse tipuri de cantare inteligente sunt disponibile pentru pasionatii de fitness din ziua de azi, oferind capacitati de sincronizare cu orice smartwatch ieftin, de la Xiaomi Watch, pana la Garmin, Fitbit sau Google Fit.
In functie de cantarul smart pe care il alegeti, puteti profita de sincronizarea datelor in timp real, astfel incat greutatea dvs. sa fie incarcata automat in aplicatiile conectate de sanatate si fitness pentru o urmarire usoara a parametrilor pe parcursul timpului.
Cantarele inteligente ofera o solutie practica pentru oricine doreste sa faca schimbari in stilul de viata, fara a se mai chinui cu inregistrarea manuala.
- Capacitatea maxima suportata a unui cantar inteligent
Un cantar corporal profesional ofera o modalitate convenabila si precisa de a va urmari evolutia greutatii.
Functioneaza in mod similar cu unul traditional, dar vine si cu functii precum integrarea Bluetooth, compatibilitatea cu aplicatii si analiza componentei corporale.
Un aspect esential in alegerea cantarului inteligent potrivit este sa te asiguri ca poate face fata greutatii tale, oferindu-ti in acelasi timp rezultate corecte.
Majoritatea acestora au o capacitate maxima suportata de 180 kg sau mai putin, asa ca asigurati-va ca verificati de doua ori specificatiile producatorului inainte de a face achizitia.
Cu aceste informatii la indemana, puteti alege cel mai bun cantar smart care sa va satisfaca nevoile si sa va ofere rezultate precise pentru a va urmari progresul catre obiectivele dumneavoastra.
Ce este analiza impedantei bioelectrice?
Analiza de impedanta bioelectrica (BIA) este un element fiabil si de incredere pentru masurarea structurii corporale, oferind informatii despre grasimea corporala, masa musculara si tesutul adipos.
BIA functioneaza prin trimiterea unui curent alternativ prin corp, care apoi masoara proprietatea tesuturilor, a organelor si a diferitelor fluide, pe baza conductivitatii electrice variabile a fiecaruia.
Ca atare, este cel mai frecvent utilizat tip de masurare a grasimii corporale disponibil pentru cei care folosesc solutii la domiciliu.
Desi rezultatele nu sunt in totalitate exacte si pot fi afectate de o serie de factori, ele ofera totusi o estimare adecvata a elementelor cheie ale structurii organismului.
Concluzie si Forum
Achizitionarea propriului cantar corporal pentru baie va poate oferi un mare confort atunci cand vine vorba de urmarirea sanatatii si a greutatii.
Indiferent de tipul de obiectiv pe care il aveti pe termen lung, un cantar digital va poate ajuta sa masurati succesul oricarui program de dieta sau de exercitii fizice pentru atingerea acelui scop.
Cu toate aceste caracteristici impresionante, este usor de inteles de ce aceste aparate sunt considerate una dintre cele mai bune solutii la domiciliu pentru supravegherea sanatatii si a formei fizice.
Prin urmare, sugeram cumparatorilor sa ia in considerare in mod serios utilizarea unui cantar smart ca parte a planului lor de fitness pe timp indelungat pentru rezultate maxime.
